Programm des GFK-Tages

Unsere Workshops zum GFK-Tag 2026 in Chemnitz

4. Chemnitzer Tag der
Gewaltfreien Kommunikation

„Entdecken, was uns verbindet“

Wann?

14. November 2026
09:00 – 17:00 Uhr

Wo?

Volkshochschule Chemnitz,
Moritzstraße 20, 09111 Chemnitz

Workshops am Vormittag

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

weitere Informationen folgen

erwünschte Vorkenntnisse: keine
Trainerin: Heike Frode
Uhrzeit: 10:30 -12:30 Uhr

Selbstempathie im Alltag
Ein Einblick in die Gewaltfreie Kommunikation

Im Alltag geraten wir immer wieder in Situationen, die uns innerlich unter Druck setzen.

Dieser Workshop bietet einen ersten Einblick in Selbstempathie als Teil der Gewaltfreien Kommunikation. Im Mittelpunkt steht die eigene innere Wahrnehmung: Gefühle erkennen, Bedürfnisse wahrnehmen und einen freundlicheren Umgang mit sich selbst entwickeln.

Der Workshop ist praxisnah gestaltet und setzt keine Vorkenntnisse voraus.

erwünschte Vorkenntnisse: keine
Trainerin: Katharina Bork
Uhrzeit: 10:30 -12:30 Uhr

Pa(a)rtitur
GFK in (romantischen) Beziehungen

Was darf anders werden, damit sich dein Herz sicher und frei zugleich fühlt?

Das Anliegen der Gewaltfreien Kommunikation ist allen voran die Verbindung – sowohl zu anderen als auch zu sich selbst. Kommuniziere ich klar, was ich brauche? Weiß ich, welche Bedürfnisse gerade obenauf liegen? Braucht es vielleicht nur eine andere Strategie, um diese zu erfüllen? Was liegt hierfür in meiner Verantwortung, was nicht?

Vor allem innerhalb einer romantischen Beziehung fordern uns diese Fragen meist sehr heraus.

Der Workshop bietet Gelegenheit, um …
– mehr über sich selbst zu erfahren
– den äußeren Erwartungen weniger Kraft zu geben
– die Signale des Gegenübers leichter zu entschlüsseln
– bewusst neue (Um-)Lernerfahrungen zu machen
– diese Erkenntnisse schrittweise in den Alltag zu integrieren

Es gibt praktische Übungen für bewussteres Wahrnehmen und Kommunizieren der eigenen Bedürfnisse und dem Unterstützen von beiderseitiger Klarheit im Miteinander. Bring optional gern ein konkretes Beispiel mit, an dem wir die Haltung der GFK üben können.

Dieser Workshop ist explizit auch für Singles und Einzelpersonen (ohne anwesenden Partnermensch) geeignet, da es vor allem um die allgemeine Haltung und persönliche Erfahrung geht.

erwünschte Vorkenntnisse: keine
Trainer: Maik Jedro >
Uhrzeit: wird noch bekanntgegeben

Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern
Grenzen setzen und in Verbindung bleiben

Wie können wir aus der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation heraus „Nein“ sagen und zugleich liebevoll in Beziehung mit underem Kind bleiben? Im Workshop soll es darum gehen, sich über eigene Grenzen klar zu werden.

Weiterhin möchte ich euch Möglichkeiten zeigen, die eigenen Grenzen so aufzuzeigen, dass sie verstanden werden und die Bereitschaft steigt, sie zu achten. Wir werden uns auch anschauen, was es schwer machen kann, für eigene Grenzen einzustehen und wie wir damit umgehen können.

erwünschte Vorkenntnisse: keine
Trainerin: Janett Mellenthin
Uhrzeit: wird noch bekanntgegeben

Klartext ohne Verletzung
Empathisch führen in Konflikten

wird noch bekanntgegeben

erwünschte Vorkenntnisse: keine
Trainerin: Franziska Brendel
Uhrzeit: wird noch bekanntgegeben


Ich bin nicht meine Angst
mit somatischer Selbstempathie & Nervensystemregulation
Wege aus der Ohnmacht finden

wird noch bekanntgegeben

erwünschte Vorkenntnisse: keine
Trainerin: Anna Jörg
Uhrzeit: wird noch bekanntgegeben

Workshops am Nachmittag

Familiensprechen®
Kinder bedürfnisorientiert begleiten

Bei Familiensprechen® geht es um ein bindungs- und bedürfnisorientiertes Kurskonzept für Eltern und Kinder, welches auf den Prinzipien und den Schritten der GFK basiert.

In diesem Workshop stelle ich euch einige meiner Lieblingsübungen aus dem Kurs vor. Ich möchte euch Anregungen schenken, wie Prozesse der Selbstempathie, der Empathie und auch des authentischen Selbstausdruckes spielerisch, leicht und alltagstauglich umgesetzt und vermittelt werden können.

Der Workshop ist für dich geeignet, wenn du Inspiration für deinen eigenen Alltag suchst oder auch selbst mit Familien arbeitest und deinen Werkzeug-Koffer bereichern möchtest.

erwünschte Vorkenntnisse: keine
Trainerin: Peggy Kurdinat >
Uhrzeit: 14:00 – 16:00 Uhr

Zwischen allen Stühlen
mein Kind begleiten und den eigenen Weg finden

Dein Kind fällt auf. Vielleicht ist es „zu viel“, „zu empfindsam“, „zu wild“ oder einfach ganz anders als erwartet. Ihr eckt an – im System, im Umfeld, manchmal sogar in der eigenen Familie. Und während von außen gut gemeinte Ratschläge kommen oder leise Zweifel mitschwingen, versuchst Du, Deinen ganz eigenen Weg zu finden: einen Weg, der sich mehr nach Verbindung als nach Kontrolle anfühlt – und gleichzeitig auch nach Unsicherheit, Erschöpfung und vielen offenen Fragen.

Wie begleite ich mein Kind bedürfnisorientiert, wenn klassische Konzepte nicht greifen? Wenn mein Kind vielleicht gar nicht die „Voraussetzungen“ mitbringt, von denen viele Modelle ausgehen? Und wie kann Co-Regulation gelingen, wenn ich im Alltag selbst kaum noch in meine Kraft komme?

In diesem Workshop geht es nicht um „richtig“ oder „falsch“. Es geht um Dich und Dein Erleben.

Wir schauen gemeinsam auf:
• das Leben mit Kindern, die nicht ins System passen
• die Spuren chronischer Bedürfnisverletzung – bei unseren Kindern und bei uns selbst
• die Kraft und die Realität von Co-Regulation – jenseits von Idealisierung
• innere Konflikte zwischen alten Glaubenssätzen und neuen Wegen
• den Mut, einen ganz eigenen, stimmigen Weg zu entwickeln

In der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg entsteht ein Raum, in dem auch das Platz hat, was sonst oft keinen Raum findet: Zweifel. Wut. Traurigkeit. Erschöpfung. Und die tiefe Sehnsucht, es „anders“ zu machen.

Dieser Workshop ist für Dich, wenn Du…
• ein Kind begleitest, das als „besonders“ wahrgenommen wird (z. B. durch Krankheit, Neurodivergenz, Behinderung oder intensive Emotionen)
• Dich im Spannungsfeld zwischen äußeren Erwartungen und Deinem inneren Kompass erlebst
• bedürfnisorientiert begleiten möchtest – und dabei an echte Grenzen kommst
• Dich danach sehnst, mit Deinem Erleben nicht allein zu sein

Du musst nichts „mitbringen“ – außer Dich selbst und Deine Erfahrungen. Vielleicht findest Du hier nicht die eine Antwort, dafür einen Ort, an dem Dein Weg gesehen wird und neue Klarheit wachsen darf.

erwünschte Vorkenntnisse: keine
Trainerin: Antje Reichert >
Uhrzeit: 14:00 – 16:00 Uhr

Wir feiern das Leben

Wenn Menschen mit leuchtenden Augen von dem sprechen, was sie lieben, entsteht Magie: Präsenz verdichtet sich, Freude springt über, Begegnung wird lebendig. Zuhören und Mitteilen werden zu einem Feld echter Verbindung.

Statt das Alltägliche zu übersehen, feiern wir es neu. Ein Tomatengericht, ein Tanzschritt – kleine Dinge können Ausdruck tiefer Bedürfnisse und Tore zu Schönheit, Sinnlichkeit und Dankbarkeit sein.

Zuerst im achtsamen Austausch in kleinen Gruppen, danach auf einer offenen Bühne für alle – freiwillig, mutig, leidenschaftlich und voller Herz.

erwünschte Vorkenntnisse: keine
Trainer: Richard Schut
Uhrzeit: wird noch bekanntgegeben

Gewaltfreie Kommunikation als Haltung

Wenn wir GFK lernen, starten wir häufig mit GFK als Methode, indem wir versuchen die vier Schritte anzuwenden und die entsprechenden Vokabeln zu üben. Das kann hilfreich sein, ist aber eher mühsam und birgt die Gefahr, dass GFK hölzern klingt, wir sie manipulativ benutzen oder wir vor lauter Bemühen die „richtigen“ Worte zu finden in alten Denkmustern verharren.

Ich möchte mich mit euch in diesem Workshop anders an GFK herantasten: Wir lernen GFK als Haltung kennen und nutzen unsere eigenen Worte, um diese Haltung auszudrücken.

Dabei werden wir das Wunder und die heilsame Kraft spüren, die GFK in sich trägt und viel Spaß haben. Ich freue mich auf euch!

erwünschte Vorkenntnisse: Der Workshop ist für GFK-Beginner*innen und neugierige Menschen, die schon länger GFK leben.
Trainerin: Paula J. Herwig >
Uhrzeit: wird noch bekanntgegeben

Wut-Workshop
Wut besser verstehen und konstruktiv nutzen

wird noch bekanntgegeben

erwünschte Vorkenntnisse:
Trainerinnen: Tina Schwarz und Anna Jörg
Uhrzeit: wird noch bekanntgegeben

Trainerinnen und Trainer

Peggy Kurdinat GFK

Peggy Kurdinat

Mein Name ist Peggy Kurdinat und als Mutter von zwei heranwachsenden Kindern liegt mir ein verbindender und bedürfnisorientierter Umgang sehr am Herzen. Mit Familiensprechen® habe ich ein Format kreiert, welches andere Familien leicht und spielerisch inspirieren soll, wie die GFK in den Familienalltag Einzug halten kann.

Als Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (Fachverband GFK) gebe ich Trainings, Retreats und Seminare zu Gewaltfreier Kommunikation. Als Systemische Beraterin und Coachin unterstütze ich Paare und Einzelpersonen auf ihrem Weg. Mehr Infos unter: familiensprechen.de >

Peggy Kurdinat GFK

Maik Jedro

2015 ist die GFK in mein Leben getreten und unterstützt mich seitdem sehr, die Verbindung zu mir selbst, sowie mit und für andere Menschen ehrlich und nachhaltig zu gestalten. Seit über 5 Jahren liebe ich es, achtsame und gleichzeitig mutige Räume zu eröffnen – sei es im freien Tanz, in Workshops mit Fokus auf erlebbare Erfahrungen oder in Form von Paar- und Einzelbegleitungen.

Seit Herbst 2024 verfeinert die abgeschlossene Ausbildung zum traumasensiblen Begleiten mein Handeln und Wirken. Ein Hoch auf unsere wunderbaren Gefühle und die dahinter liegenden Bedürfnisse.
Mehr Infos unter: verbunden-frei.de >

Paula Herwig GFK

Paula J. Herwig

Ich arbeite als Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (zertifiziert durch das CNVC), als Mediatorin und Team-Supervisorin in und um Leipzig. Nach meiner Entdeckung der GFK im Jahr 2010 war meine Begeisterung so groß, dass ich sie direkt nach meinem Politikstudium zu meinem Beruf gemacht habe. Seit meiner Kindheit stellte ich mir die Frage, wie ein friedliches und glückliches Zusammenleben aller Menschen möglich sein kann. Die GFK ist für mich eines der bedeutendsten Puzzleteile zur Beantwortung dieser Frage.

Mein Anspruch ist es, die GFK in meinen Trainings nicht nur theoretisch näherzubringen, sondern auch spürbar werden zu lassen. Einen Schwerpunkt lege ich dabei auf die Transformation der inneren Haltung. Meine Haltung als Trainerin ist dabei wertschätzend und ressourcenorientiert und die Atmosphäre, die ich gern herstelle, vertrauensvoll und zugleich humorvoll.

Ich bin glücklich, einer Tätigkeit nachzugehen, bei der echte Verbindung entsteht und die mir so viel Hoffnung schenkt. In Leipzig biete ich u.a. GFK-Jahresausbildungen, Inhouse-Seminare für Teams, Konfliktmediation und auch Empathische Begleitung für Einzelpersonen an. Meine Praxis ist „Der Kokon“ in Leipzig-Connewitz. Mehr Infos unter: paulaherwig.de >

Antje Reichert GFK

Antje Reichert

Antje Reichert, 46 Jahre alt, promovierte Pädagogin, alleinbegleitende Mutter eines (behinderten) Pflegekindes, lebt in Weimar. Seit 2018 gibt sie Seminare und Trainings zur Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und verbindet dabei fachliche Tiefe mit persönlicher Erfahrung.

Sie engagiert sich im Zentrum Gewaltfreie Kommunikation Thüringen e.V. (www.gfk-erfurt.org >) sowie in der Projektgruppe zum Tag der GFK (www.tag-der-gfk.org >).

Weitere Workshops und Informationen folgen bald…

Weitere Workshops und Informationen folgen bald…

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